Alho: protege mente e coração

O alho é um poderoso antioxidante, previne doenças cardiovasculares, cerebrovasculares, doença de Alzheimer e demência.

Os fatores de risco da doença cardiovascular, que incluem colesterol e homocisteína altos, hipertensão e inflamação, aumentam o risco de demência.

Sua forma mais comum de manifestar-se é a doença de Alzheimer (DA).

Colesterol alto está associado, também, com beta amilóide (abeta) elevada, que é a marca registrada da doença de Alzheimer.

O dano oxidativo é o principal fator na doença cardiovascular e demência, cuja incidência aumenta com a idade.

  O extrato de alho reduz o risco destas doenças, pois varre os oxidantes que danificam as células, e aumenta o superóxido dismutase, catalase, glutation peroxidase e os níveis de glutationa.

Estas são enzimas e nutrientes que protegem contra os radicais livres.

E, ainda, o extrato de alho inibe a peroxidase lídica e as prostaglandinas inflamatórias, agentes de risco extremo de episódios cardiocerebrais e demenciais graves.

O alho diminui a síntese do colesterol por inibição da 3 Hidroxi-3-metilglutaril-coa Redutase e se soma à ação das estatinas.

A inibição da oxidação do colesterol LDL e a agregação psaquetária pelo alho, previne a formação de placas obstrutivas arteriais.

Diminui, ainda, a homocisteína, baixa a pressão sanguínea, aumenta a microcirculação, o que é importante na diabetes, onde as mudanças microvasculares aumentam a incidência de doença cardíaca e demencial.

O alho também ajuda a prevenir o declínio cognitivo protegendo os neurônios da neurotoxicidade abeta e apoptose, prevenindo deste modo a isquemia e / ou a reperfusão correlacionada à morte neuronal e melhorando o aprendizado e a retenção de memória.

N-acetilcisteína (NAC): A droga maravilha

N-acetilcisteína é um aminoácido com uma surpreendente capacidade de reconstituir glutationa esgotada no interior das células do organismo. A glutationa é o principal antioxidante produzido no interior do corpo, e é exigido por praticamente todas as células de modo a ser viável e funcionam correctamente. Também é essencial para evitar que o corpo se torne sobrecarregado por toxinas e infecções, desempenha um papel importante nos sistemas imunológico e metabólico, e é responsável por muitas reacções bioquímicas no corpo.

Muitas coisas podem causar uma depleção de glutationa, incluindo o uso regular de paracetamol, mas glutationa não pode ser tomado como um suplemento (isto não é bem absorvido pelo intestino). Por esta razão, os médicos em vez de transformar a NAC, um precursor da glutationa, a fim de aumentar os níveis, surpreendentemente rápida e eficazmente. NAC, ou N-acetilcisteína, também podem ser comprados over-the-counter sem receita médica.

NAC e Venenos: ajudar o fígado

NAC fornece o fígado, com a cisteína necessária para o processo de desintoxicação. Seu papel crucial aqui significa que ele tornou-se o tratamento de primeira linha para o envenenamento, especialmente em casos de envenenamento por acetaminofeno (paracetamol), que causa danos ao fígado, e envenenamento por metais pesados.

Em qualquer situação de infecção crónica, especialmente onde as bactérias intestinais tornaram-se desequilibrado, toxinas bacterianas podem sobrecarregar o fígado, que é forçado a usar quantidades cada vez maiores de cisteína, numa tentativa de desintoxicar o corpo. NAC fornece o fígado com este aminoácido essencial.

Combate a infecções e vírus com NAC

NAC foi mostrado para prevenir a infecção por bactérias, cuja superfície da membrana é mantida unida por ligações dissulfureto, tais como Chlamydiae (1). Ele funciona de uma forma semelhante à penicilamina na redução destes títulos e inactivar os esporos bacterianos. Este mecanismo também permite reduzir drasticamente os níveis elevados de homocisteína (4), o qual está implicado na doença cardíaca.

Antes de hospitais tinham a capacidade de oferecer aos pacientes com glutationa inalado, eles comumente usado NAC para tratar doença pulmonar crônica. Foram administradas doses de 600 mg por dia só foram encontrados para reduzir a reincidência de bronquite crónica, aumentar a produção de muco e as bactérias benéficas claras a partir dos pulmões (2).

NAC é também eficaz no tratamento de infecções virais. Uma vez que não é conhecido por ter uma acção anti-viral, a sua eficácia no tratamento de infecções virais, especialmente na prevenção do desenvolvimento de lesões pulmonares durante infecções por vírus influenza (3), foi atribuída ao seu efeito anti-oxidante forte. NAC é extraordinária a ajudar a prevenir o stress oxidativo, em que o cérebro é particularmente vulnerável, devido ao seu elevado consumo de oxigénio, o seu enriquecimento em ácidos gordos que estão sujeitas a oxidação, e os baixos níveis de defesas antioxidantes. (7) Um recente artigo no Jornal de notas auto-imunes doenças que, por radicais superóxido limpeza, metalotioneína e outros antioxidantes, como a cisteína, N-acetilcisteína neuroproteção oferta e glutationa (8).

Condições auto-imunes e NAC

NAC tem benefícios extraordinários para pessoas com doença de Hashimoto. Demonstrou-se a modular a resposta imune, tornando as células mais resistentes às citocinas que causam reacções inflamatórias. Em um estudo duplo-cego escandinavo, a NAC foi encontrada para diminuir os sintomas de uma doença inflamatória auto-imune conhecida como Síndrome de Sjogren.

Outro estados de estudo: A capacidade de NAC para inibir a indução de citocinas pró-inflamatórias e inibem a transmigração de células inflamatórias para o SNC de EAE induzida por ratos identifica-lo como uma droga potencial para o tratamento de doenças e, possivelmente, outros neuroinflamatórias Th1 mediadas por doenças auto-imunes . (8)

Um outro estudo investigar a eficácia da NAC contra a esclerose múltipla descobriu que NAC reduziu macrófagos e monócitos no mesmo grau como lovastatina e citocinas inflamatórias foram inibidas no SNC (6).

Distúrbios N-acetilcisteína e Mental

NAC foi mostrado para diminuir o desejo de cocaína, tabagismo, compulsivo de roer as unhas e puxar o cabelo, e até mesmo ajudar a controlar a depressão bipolar. Leia mais aqui.

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